Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal
Korea yang juga populer di Indonesia, olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri
Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae
berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti
"tinju"; dan Do berarti "jalan" atau
"seni"
. Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.
. Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.
Meskipun ada banyak perbedaan
doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada
umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan
menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan
lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat,
depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang
dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan,
seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga
mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan
tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).
Tiga materi dalam latihan
1.
Poomsae
atau rangkaian jurus adalah
rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan
melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram
rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan
semangat dan cara pandang bangsa Korea.
2.
Kyukpa
atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai
sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya.
Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting,
dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan,
bahkan tusukan jari tangan.
3.
Kyoruki atau pertarungan adalah
latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang
yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan
kaki.
Filosofi sabuk pada Taekwondo
- Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna, permulaan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1
- Kuning melambangkan bumi, disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.Mempelajari gibon 2 dan 3. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.
- Hijau melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.
- Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4). Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.
- Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.
- Hitam melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam semesta.
Terminologi Tae Kwon Do
- Sabeum = Instruktur
- Sabeum Nim = Instruktur Kepala
- Seonbae = Senior
- Hubae = Junior
- Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
- Muknyeom = Meditasi
- Kihap = Berteriak dari dalam perut
- Dobok = Seragam Tae Kwon Do
- Ti = Sabuk Latihan
- wen = Kiri
- Oreon = Kanan
- Sijak = Mulai
- Kalryeo = Stop (Sementara)
- Keysok = Lanjutkan
- Keuman = Selesai
- A Nee = Tidak
- Yee = Ya
- Eolgol = Sasaran atas (Kepala)
- Moumtong = Sasaran tengah (Badan/Ulu Hati)
- Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah)
- Kyungrye = Hormat
- Chariot = Mempersiapkan Diri
- Joon Bi = Istirahat
- Agam So = Istirahat dengan Tangan Dibelakang
- Nici = Sekian
- Belci Ki Manisi = Tempat Istirahat
- Menicip = Pengawas Taekwondo
- Dobeon = Dua Kali
- Sambeon = Tiga Kali
- Illjang = Satu
- Yeejang = Dua
- Samjang = Tiga
- Sahjang = Empat
- Ohjang = Lima
- Yukjang = Enam
- Chiljang = Tujuh
- Paljang = Delapan
Bagian-Bagian Tubuh
Bagian-Bagian Tubuh Yang Menjadi Sasaran (Keup So)
Eolgol (Bagian
Atas/Kepala/Muka)
Bagian ini meliputi tulang belikat, wajah, kepala, dagu, jakun, tulang diantara mata, bagian atas dan bawah bibir.
Momtong (Bagian Tengah/Badan)
Bagian ini meliputi perut, ulu hati, rusuk / tulang iga, serta dibawah tulang rusuk dimana ginjal terletak didalamnya.
Are (Bagian Bawah)
Bagian ini meliputi pusar ke bawah, yaitu rongga bawah perut, selangkangan, paha bagian dalam, dan kemaluan.
Bagian ini meliputi tulang belikat, wajah, kepala, dagu, jakun, tulang diantara mata, bagian atas dan bawah bibir.
Momtong (Bagian Tengah/Badan)
Bagian ini meliputi perut, ulu hati, rusuk / tulang iga, serta dibawah tulang rusuk dimana ginjal terletak didalamnya.
Are (Bagian Bawah)
Bagian ini meliputi pusar ke bawah, yaitu rongga bawah perut, selangkangan, paha bagian dalam, dan kemaluan.
Bagian-Bagian Tubuh yang Digunakan untuk Menyerang dan
Bertahan
- Kepalan (Jumeok)
- Tangan (Son)
- Lengan (Pal)
- Siku Tangan (Pal Kup)
- Kaki bagian Atas (Dari)
Seogi (Sikap Kuda-Kuda)
Sikap kuda-kuda dibagi tiga yaitu:
- Neolpyo Seogi (sikap kuda-kuda terbuka)
- Moa Seogi (sikap kuda-kuda tertutup)
- Teuksu Poom Seogi (sikap kuda-kuda khusus)
Sikap Kuda-Kuda Terbuka
1.
Naranhi
Seogi (Sikap Sejajar)
2.
Juchum
Seogi (Sikap Duduk)
3.
Ap Seogi
(Sikap Jalan Pendek)
4.
Ap Kubi
Seogi (Sikap Jalan Panjang)
5.
Dwi Kubi
Seogi (Sikap Kuda-Kuda L)
6.
Beom Seogi
(Sikap Kuda-Kuda Harimau)
Sikap Kuda-Kuda Tertutup
1.
Moa Seogi
(Sikap Kuda-Kuda Tertutup)
2.
Koa Seogi
(Sikap Kuda-Kuda Kaki Menyilang)
Sikap Kuda-Kuda Khusus
- Kibon Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap)
- Bojumeok Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap dengan Menutup Kepalan)
Pukulan (Jireugi)
1.
Yeop
Jireugi = Pukulan Samping
2.
Chi
Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
3.
Dolryeo
Jireugi = Pukulan Mengait
4.
Pyojeok
Jireugi = Pukulan dengan Sasaran
5.
Momtong
Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)
6.
Are
Jireugi = Pukulan ke Bawah
7.
Oreon
Jireugi= Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (Ap Chagi)
8.
Eolgol
Jirugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)
Sabetan
(Chigi)
1.
Han Sonnal
Mok Chigi = Sabetan dengan Pisau Tangan
2.
Jebipoom
Mok Chigi = Sabetan dari Luar ke Dalam dengan Tangkisan Pisau Tangan
3.
Me Jumeok
Naeryo Chigi = Sabetan dari Atas ke Bawah
4.
Dung
Jumeok Eolgul Ap Chigi = Sabetan Depan dengan Bonggol Atas Kepalan dengan
Sasaran Atas
5.
Palkup
Dollyo Chigi = Sabetan Memutar dengan Siku Tangan
6.
Palkup
Pyojeok Chigi = Sabetan Siku Tangan dengan Sasaran
7.
Mureup
Chigi = Sabetan dengan Lutut
8.
Deung
Jumeok Bakkat Chigi = Sabetan dari Dalam ke Luar dengan Bonggol Atas Kepalan
Tusukan(Chireugi)
1.
Pyeonsonkeut
Sewo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan Tegak
2.
Pyeonsonkeut
Upeo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan Mendatar
3.
Kawison
Keut Chireugi = Tusukan dengan 2 Jari ke Arah Mata
4.
Hanson
Keut Chireugi = Tusukan dengan 1 Jari ke Arah Mata
Tendangan(Chagi)
1.
Ap Chagi =
Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan
2.
Dollyo
Chagi = Tendangan dari arah samping
3.
Yeop Chagi
= Tendangan samping menggunakan pisau kaki
4.
Dwi Chagi
= Tendangan belakang
5.
Twieo Ap
Chagi = Tendangan depan yang dilakukan sambil melompat
6.
Twieo Dwi
Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat
7.
Twieo Yeop
Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat
8.
Dubal
Dangsang Chagi = Tendangan dengan dua target sasaran
9.
Goley /
Nare Chagi = Tendangan ganda
10.
Sip Chagi
An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
11.
Penriyti
Chagi = Tendangan keliling.
12.
Dwi Huryeo
Chagi = Tendangan berputar melalui belakang.
13.
Deol Chagi
= Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit
Tangkisan(Magi)
1.
Are Magi =
Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan
2.
Eolgol
Magi = Tangkisan ke arah kepala
3.
Momtong
Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
4.
Momtong An
Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.
5.
An Magi =
Tangkisan dari arah luar.
6.
Bina Magi
An Magi = Tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam
harus melalui lengan atas
7.
An Palmok
Momtong Bakkat Magi = Tangkisan ke arah lengan bawah
8.
Momtong An
Makki = Tangkisan ke tengah dari luar ke dalam
9.
Momtong
Bakkat Makki = Tangkisan ke tengah dari dalam ke luar
10.
Sonnal
Momtong Makki = Tangkisan ke tengah dengan pisau tangan
11.
Batang Son
Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan
12.
Kawi Makki
= Tangkisan menggunting
13.
Sonnal
Bitureo Makki = Tangkisan melintir dengan satu pisau tangan
14.
Hecho
Makki = Tangkisan ganda ke luar
15.
Eotgoreo
Arae Makki = Tangkisan silang ke arah bawah
16.
Wesanteul
Makki = Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar
Sekian info yang admin dapat sampaikan. Terima kasih.
Sekian info yang admin dapat sampaikan. Terima kasih.
1 komentar:
Casino | DrMCD
Play & win with casino. Our exciting game 양주 출장안마 has 당진 출장마사지 more than 250 unique features such as jackpots and free spins! 목포 출장마사지 Play 아산 출장안마 our exciting game and start winning Today! Rating: 제천 출장샵 3.7 · Review by Dr
Posting Komentar